最近洗了牙，哎，真是心累。我感觉，关于牙齿，我又能写下一篇万字文章了。

但是今天就小小地讲述几个点吧。

无糖可乐 is not my lover ？

可能已经有大几个月甚至以年计数，我养成了喝无糖可乐的习惯。你要说为什么，我也说不清楚。也许是喜欢，也许是压力，也许只是习惯了。每天330ml * 2，细长罐，多有逼格。

但是归根究底，我放心的一直喝，是因为我以为它没有危害。代糖没有太多明确的危害证据，至少比真的糖好上无数倍。我是抱着这样的想法去喝的。

当然，中间，比如说我去年洗牙，也被提醒了可乐可能造成一些问题，之后也有修改，比如说尽量快速的喝，然后还买了根吸管配着喝，喝完之后半小时不能刷牙之类的。

但是我他妈不知道可乐里面有磷酸······

直到我这次洗牙，白垩化，然后脱矿化，已经是比较明显和普遍了。我真的又认真去查了一下，才知道可乐之所以腐蚀性酸性那么强，是因为里面他妈的加了磷酸了。我他妈一直在想，为什么碳酸饮料会那么酸？

查了一下，磷酸似乎是中强酸。加它的目的好像是为了口感，实在是有点逆天，这就不提了。然后磷酸好像还有什么和钙结合一类的事情，反正对牙齿听上去完全不是一件好事就是了。

可乐的 pH 值竟然约等于2.5，太逆天了。当然，这个是 AI 给的，我也不确定。

而且，再看看它的配料表。说实话，咖啡因、柠檬酸也都不是好东西。然后代糖，也是一个争执很多的事情吧。

唉，鉴于我现在就算喝可乐，也得拿着我心爱的钛吸管直接怼到舌根，跟他妈上药一样。而且怼到舌根之后，你会发现压根停不下来的喝，快是快了，味道都他妈尝不太出来了。我可能会考虑，逐渐的寻找替代品吧，可能是逐渐的不喝无糖可乐了。

无糖可乐 is not my lover。

还未正式开始的替代品选择

最近正好路过大润发，也是去买了怡泉和大润发自有品牌的苏打水。

这里也记录一下，苏打水加了碳酸氢钠，气泡水加了二氧化碳。当然，我上面说的这两个都应该算苏打气泡水。然后苏打气泡水应该也是弱碱性的，气泡水是弱酸性的。比如说巴黎水是只有水和二氧化碳为配料的。危害性的话，可能还是有糖可乐 > > 无糖可乐 > > 气泡水 > 苏打水。

至少在我现在问 AI，苏打水的碱性本身不会造成危害，几乎是纯粹有益无害的，拿它漱口都可以，甚至喝完可乐拿它漱口是标准医学建议操作。然后巴黎水这种气泡水，可能漱口有点小离谱，但是对口腔的酸蚀应该也危害小非常多。

然后现在买了的这两瓶，嗯，都有些微妙吧。其实气泡，甚至相对一些可乐更足。然后没有甜味。有点微妙，不过总的来说，不是不可能成为无糖可乐的替代品。

智齿，cnm

很想穿越到智齿被退化完的时代。

很想有一颗智齿都不长的天赋。

狗日的，我讨厌人类。

我的情况肯定不算是最糟的那一类。我有三颗智齿，左上、左下和右下。左上那颗难度应该挺低，形态就是竖着。但是狗日的，右下那个连上下颌神经了，然后也是水平阻生，好像是这个术语。反正难度高，我可能要去找最好的医院。但是即使这样，后面的后遗症和并发症也不能说是完全的规避掉，然后这两颗都已经在危害旁边的牙齿了，左下倒是还挺安分。

唉，我真的很害怕，我非常非常怕痛，然后因为可能天赋不算好，加上小时候对口腔也不重视，小时候也就补过很多牙了，所以我在牙齿这方面多少也带点 PTSD，然后也怕痛敏感。

现在压根就是伸头一刀缩头一刀，我要是不去拔智齿，上面这颗的邻牙可能要根管，下面这颗可能直接把旁边的牙给干烂掉。但是拔牙的话，情况最好，那也是要痛好几天，肿好几天，说不定还得发发烧。情况不好那就吓人了，永久并发症，脸一直感到麻，都是有可能的。还有什么很吓人的并发症吧。

智齿，cnm。

我是打通 PvZ 二周目的 Wenix，希望你开心~